Só beber água é insuficiente para repor sais minerais, alerta especialista

Da Radioagência Nacional │Luiz Fernando da Silva

(Foto: Getty Imagens)

Sais minerais expelidos pelo suor não são repostos apenas com a ingestão de água, e especialista do Conselho de Nutricionistas do Rio indica a necessidade de consumo de outros líquidos, além do cuidado especial com a alimentação. Também é necessário evitar a exposição prolongada ao sol.


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