Especialista dá dicas para evitar este problema durante a viagem
(Foto: Getty Imagens)
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Imagem ilustrativa |
O transtorno não ocorre somente durante as viagens. Determinados brinquedos em parques de diversões ou ambientes de realidade virtual, como jogos de vídeo game ou cinemas 3D e 4D, também podem provocar o distúrbio porque proporcionam a sensação de estar em movimento, enquanto o corpo permanece em repouso.
(Foto: divulgação)
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Dra. Shirley Pignatari |
O problema ocorre quando o cérebro recebe informações desconexas, que podem ser enviadas pelos sistemas visual (olhos), vestibular (labirinto) ou proprioceptivo (receptores sensoriais das articulações e músculos). “Qualquer alteração ou distorção em um desses sistemas pode ocasionar sintomas de desequilíbrio e náuseas”, explica a otorrinolaringologista Shirley Pignatari, professora adjunta e chefe da disciplina de Otorrinolaringologia Pediátrica da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp).
Embora possa afetar pessoas de todas as idades, as crianças desenvolvem mais comumente o problema. Isso ocorre porque elas têm o labirinto – centro de equilíbrio localizado no interior do ouvido – imaturo.
Veja agora dicas para não ter férias frustradas
A primeira dica para não deixar que a cinetose atrapalhe a sua viagem ou o seu programa de férias é cuidar da alimentação. “É importante não ingerir muito líquido ou alimentos gordurosos antes de viajar ou entrar em algum brinquedo que provoque solavancos, paradas bruscas ou aceleração. O ideal é dar preferência a alimentos leves ou frutas. Álcool também deve ser evitado porque ele agrava os sintomas”, alerta a Dra. Shirley.
Para quem vai viajar de carro ou ônibus, a dica é evitar a leitura durante a viagem, não olhar pela janela e para objetos em movimento e reclinar o banco, quando possível.
Um cochilo ou algumas horas de sono também ajudam a aliviar os sintomas. Além disso, resfriar o corpo (abrir a janela ou borrifar água no rosto) e fazer exercícios posturais e de relaxamento também ajudam a reduzir a sensação de mal-estar.
Para quem costuma enjoar sempre que viaja, a alternativa é ingerir um antiemético, como o dimenidrinato, até 30 minutos antes da viagem. Esse tipo de medicamento ajuda a estabilizar o sistema vestibular e reduz a falsa sensação de movimento do corpo, inibindo os sintomas da cinetose. Deve-se ressaltar que o médico precisa sempre ser procurado nestes casos e o uso destes medicamentos deve ser condicionado à sua prescrição.
Mais de 750 mil turistas devem viajar pelo país neste fim de ano a bordo de 15 embarcações, em 280 roteiros de viagens, segundo prevê a Associação Brasileira de Cruzeiros Marítimos (Abremar). A Associação Brasileira de Agências de Viagens (ABAV), por sua vez, estima um aumento de 14% na compra dos pacotes aéreos para o período. Aqueles que optarão por viagens terrestres, devem se preparar para enfrentar estradas cheias, principalmente nos feriados de natal e réveillon.
Fonte: Ketchum
Enjoo: "mal do movimento" pode ser o vilão no período de férias
Reviewed by Redação
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12/10/2012 01:43:00 PM
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