Horário de verão: médico explica alterações no organismo

Podcast Unesp - Universidade Estadual Paulista

(Foto: Getty Images)

O horário de verão acaba neste domingo (26) e quem tem mais dificuldade em se adaptar à mudança deve começar a preparar o corpo com antecedência.

As alterações de horário ocasionam oscilações no organismo relacionadas à produção de hormônio e podem causar problemas no sono, além de estresse e baixa produtividade no trabalho. É o que explica o médico neurologista da Unesp em Botucatu Ronaldo Guimarães Fonseca.

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